А¶­а¶»а·„а·џ А¶‘කිනෙකෟ А¶±а·–රුසේසනකම (උතුමේ А¶…а·ђа·ђа·џа¶їа¶єа¶ља·љ) Вђќ Ven Welimada Saddaseela Thero -

අපේ ජීවිතවල සතුට උදුරා ගන්නා ප්‍රධානතම සතුරෙක් තමයි 'තරහව'. වේලිමඩ සද්ධාසීල ස්වාමින් වහන්සේ නිතරම පෙන්වා දෙන පරිදි, තරහව කියන්නේ තමන් විසින්ම ගිලගන්නා ගිනිගුලියක් වැනියි. එය මුලින්ම දවන්නේ තමන්වමයි.

ඔබට යමෙකු කෙරෙහි තරහක් හෝ නොරුස්සන ගතියක් ඇති වූ විට, වහාම ඔබේ ආශ්වාස ප්‍රශ්වාසය දෙස බලන්න. නිහඬ වන්න. "මේ තරහව මගේ සිතට දුකක් මිස සැපක් ගෙන දෙන්නේ නැහැ" කියා ඔබටම අවවාද කරගන්න.

අප අන් අයට වෛර කරන විට හෝ අමනාප වන විට, අප විසින්ම අකුසල් රැස් කරගන්නා බව සිහිපත් කරන්න.