Kaip Turд—ti Aukеўtд… Savivertд™ Ir Gerbti Save Рџ™џрџџ» May 2026

Kai suklystate, ar sakote „aš nevykėlis“, ar „man nepasisekė, bet pasimokysiu“?

Jūs esate vertingas vien dėl to, kad esate. Klaidos ar nesėkmės yra jūsų patirtis, o ne jūsų tapatybė. Kai suklystate, ar sakote „aš nevykėlis“, ar „man

Kiekvieną vakarą užsirašykite 3 dalykus, už kuriuos šiandien save gerbiate (net jei tai tik „laiku nuėjau miegoti“ ar „palaikiau kolegą“). ar sakote „aš nevykėlis“

Pagarba sau pasireiškia per veiksmus. Jei apleidžiate savo kūną ir protą, siunčiate signalą smegenims, kad nesate svarbus. ar „man nepasisekė